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Alimentos prohibidos para las embarazadas

Embarazo julio 29, 2019 · ¡Haz el primer comentario!
Alimentos prohibidos para las embarazadas
bebitos
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Parece que no, pero la lista de alimentos prohibidos para las embarazadas es más larga de lo que pensamos.

Cuando nos quedamos embarazadas lo primero que nos dice nuestro ginecólogo es que tenemos prohibido comer algunos alimentos, como por ejemplo, embutido, marisco, carnes y pescados crudos, queso, etc…

¿Realmente sabemos que podemos y que no comer?

La mayoría de las embarazadas tiene muy claro cuáles son los alimentos prohibidos, pero no tan claros los alimentos que si que pueden comer. Lo que provoca en la mayoría de las ocasiones que su alimentación se vea muy limitada por las dudas de si ese alimento lo puede comer o no.

En este post vamos a intentar dar respuesta a algunas de vuestras dudas.

Huevos

Está muy claro que los huevos crudos y las comidas que implican la utilización de huevos crudos no se pueden consumir durante el embarazo. Pero ¿qué pasa por ejemplo con la mayonesa de bote?

Se recomienda que no se consuma mayonesa casera durante el embarazo, porque puede estar contaminada con salmonella, pero si eres una adicta a la mayonesa puedes estar tranquila, porque la que compramos en el súper, si que la puedes consumir, ya que está elaborada con huevos pasteurizados y han pasado todos los controles sanitarios, por lo que no puede tener salmonella.

Quesos prohibidos para las embarazadas

Lo que los médicos dicen es que no se pueden comer quesos que están hechos con leche sin pasteurizar. En la mayoría de los casos, cada vez que queréis comer un queso lo que hacéis es ir a Google y preguntar si ese queso lo podéis comer.

Esta es la lista de quesos que no se pueden comer durante el embarazo, ya que están producidos con leche cruda, es decir, leche sin pasteurizar.

  • Queso azul
  • Azul danés
  • Gorgonzola
  • Roquefort
  • Brie
  • Camembert
  • Chevrè

Los quesos que si que se pueden consumir son todos aquellos que están elaborados con leche pasteurizada, como son:

  • Mozzarella
  • Quesos blandos
  • Parmesano
  • Pecorino
  • Feta
  • Halloumi
  • Edam
  • Gouda
  • Jarlsberg
  • Cheddar
  • Red leicester
  • Wensleydale
  • Queso para untar procesado
  • Ricotta
  • Quesos curados

Si el queso que queréis comer no aparece en la lista, mira en la etiqueta o pregunta a la persona que esté en charcutería, si en la elaboración pone que está hecho con leche pasteurizada puedes comerlo, si dice que está hecho con leche cruda, entonces no.

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